На этих занятиях мы изучали свободу собственного тела. Способность чувствовать ограничения своего тела необходима, чтобы прилагать меньше ненужных усилий. Зачастую мы не замечаем, как сами себя заводим в ограничения, неудобные положения, напряжение. Именно это мы учились ощущать на этих занятиях, чтобы обрести возможность двигаться естественно, то есть без лишних напряжений.